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広島府中町の体幹トレーニング教室

子どもたちの自立心と能力を高め、
未来のアスリートへ。

~伝えたいことはトレーニングではありません~

私がMAGNETを通して伝えたいことは、「体幹トレーニングの方法」ではありません。

体幹トレーニングを通して子どもたちの「体」を鍛え「心」を育てる。それが私の目指す教室のあるべき姿です。

私の教室には、小学生から中学生、運動が得意、不得意、我慢強い、教えることが得意など、多種多様な個性を持った子どもたちが集まっています。

子どもたち一人ひとりの声に耳を傾け、その子たちの個性や得意、不得意に合わせた指導を行っています。

教室では、私が一方的に教えるだけではなく、

「上級生は下級生に対して、トレーニングを教える。」
「得意な人が不得意な人に教える。」
「不得意な人は頑張っている姿を皆に見せる。」

といった光景がよく見られます。
多様な環境、価値観の中に子どもたちを置くことで、体を鍛えるだけでなく自分を磨き、協調性を身につける等様々な変化が子どもに起こると信じています。

体幹トレーニングという選択肢

なぜ体幹トレーニング
なのでしょうか?

それは、体幹トレーニングが『子供の「体」を鍛え「心」を育てる』ことに最適だと考えているからです。 

1.誰でも簡単にできる。

体幹トレーニングは、自分の身体のみを使う「自重トレーニング」なので、誰でも簡単に始められます。誰でもできるトレーニングだからこそ、多様な子ども達が集まります。

2.自分に合わせてできる

運動が苦手な子どもから、ジュニアユースで活躍するサッカー少年まで、幅広い子どもたちが集まります。他人と比べる必要はありません、子どもたち一人ひとりに耳を傾け、それぞれに合ったトレーニングを指導します。

3.自分と競う「トレーニング」である

体幹トレー二ングは、自分自身と向き合うトレーニングです。自分と競うトレーニングを行うことで「続ける力」「出来ないことに挑戦する力」を身につけます。この力が結果として競技やスポーツにもつながります。

4.全てのスポーツの基礎

体幹トレーニングはすべてのスポーツ、競技の基礎になります。子供のころに基礎をしっかり作っておくことで、将来の為に「ケガをしづらい体」を作るとともに、競技に役立つ基礎能力を高めます。

子どもたちの「心」「体」「脳」を鍛えます。

KOBA式
体幹★バランストレーニング

MAGNETでは、サッカー日本代表やオリンピックに出場した水泳選手も取り組んでいるプログラム「KOBAトレ」を採用しています。

アスリートが取り組んでいるプログラムと聞くと、「難しそう!」と思うかもしれませんが、KOBAトレは、リハビリから生まれたトレーニングなので「身体に優しく、安心して安全に誰でも」おこなうことができます。

「体幹」「体軸」というカラダの中心部(インナーマッスル)を鍛えることで、「バランス感覚」も強化するトレーニングです。

トレーニングを行うことで、スポーツや競技に必要な「身体の基礎」を作ります。

片付け

準備・片付け

準備や片付けも立派なトレーニングです。協力して行うことで、協調性が身に付きます。

ラダートレーニング

ラダートレーニング

スピードを強化するためのトレーニングです。細かい動きや方向転換がスムーズになります。

脳トレ

脳トレ運動

トレーニングで脳を活性化させ機能を高めます。また、瞬時の判断力を向上させることができます。

ストレッチ

ストレッチ

正しいストレッチを継続して行うことが、ケガしにくい身体をつくる第一歩です。

子どもたちに身に着けてもらいたい、3つのこと

「共に成長し挑戦するサイクル」を生み出すのがMAGNETのトレーニングです。

自分から進んでやりたいと思う心

教室でトレーニングを行い、効果を実感した子どもたちは、自ら進んで「家でも」トレーニングを行うようになります。そのように、トレーニングを通して自主性が身につきます。

自分に挑戦する心

体幹トレーニングは、自分との闘いです。しかし、教室には同じように自分と闘っている仲間がいます。「あの子がまだ頑張っているのだから、僕も頑張ろう」と思うことで、子どもたちは「自分に挑戦」するようになります。

共に成長する心

体幹教室には、「先生が教える」「子どもは教えられる」という関係ではなく、子どもたちで「教え合う」ことを大事にしています。得意な人が苦手な人に教える。この関係性をうまく作り出す事で、子どもたちは協調性を身に着け、成長することができます。

料金

体験

 

無料

無料で行っています。詳細については、お問い合わせください。

個別レッスン

10,000円~

※料金の詳細については、お問い合わせください。

出張グループレッスン

6,000円/人~

※料金の詳細については、お問い合わせください。

生徒さま/親御さまの声

身体に柔軟性がでてきた。

先生が優しくて楽しかった。
(小学5年生 A君の声)

キーパーをやってて、ボールを身体の中心でとれるようになりました。他にも、身体に柔軟性ができてきました。
(A君の親御さまの声)

ケガをしなくなりました!

プレー中に転ばなくなり、1対1で勝てるようになりました。キック力が増して、ボールを遠くまで飛ばせるようになった。ケガもしなくなりました。
(中学1年生 B君の声)

みんなと楽しく通える教室だなと思っています。知識が豊富な指導者だから色々な面からアドバイスがもらえるのが嬉しいです。身体に痛みが出たときのケアもしてくれるのも安心で助かりました。
(B君の親御さまの声)

身体が大きくなりました。

息子は身体が細く、試合中よくこけていました。トレーニングを半年続けることで、ひとまわり大きくなり、当たり負けしなくなりました。
(C君の親御さまの声)

自信がつきました。

半年ほど前からトレーニングを始め、効果がでてきたことを実感し、自分に自信がついたみたいです。
(D君の親御さまの声)

代表の想い

はじめまして、MAGNET代表の原田です。体幹トレーニング教室「MAGNET」に興味を持っていただきありがとうございます。

私は3人の子供を持つ父親です。私の息子は世間一般的に運動が得意な方ではなく、性格もおとなしい子どもでした。

息子は1年生のときにサッカーを始めて、仲間ができたからか性格も少し明るくなりました。

しかし、なかなかレギュラーにはなれず自信を無くしていた息子に、「体幹トレーニング」を勧めて、一緒にトレーニングを始めることにしました。

そして、本人の努力もあり小学校6年生の時にレギュラーを勝ち取ることができました。

トレーニングを継続して行うことで息子は、レギュラーになれただけではなく、「継続力」や「集中力」を身につけ、なにより「自信」にもつながりました。

この経験から、スポーツやトレーニングは、子どもたちの「心」を育ててくれるものだと確信しました。

そして、体幹トレーニングを通して子どもたちの「体」を鍛え「心」を育てたいと思い、体幹トレーニング教室を始めました。

子どもたちの「心と身体を鍛える」体幹トレーニングを是非一度体験してみてください。

代表 原田 裕之

鍼灸師、KOBA式体幹バランスAライセンス、NPOコーチズ ガンバルーン体操指導士、JFA公認D級コーチ

趣味は、サッカーとスポーツ観戦。

 

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